대한민국 사망원인 3위 '폐렴'

폐렴의 개념

폐렴은 폐 조직에 염증이 생기는 감염성 질환입니다. 일반적으로 세균, 바이러스 또는 기타 미생물에 의해 감염이 발생하며, 호흡기로 퍼져들어 폐에 침범합니다. 이로 인해 폐 조직은 염증 반응을 일으키고 증상과 합병증을 유발 할 수 있습니다.

 

폐렴의 종류

폐렴은 다양한 원인과 형태를 가지고 있습니다. 세균성 폐렴은 Streptococcus pneumoniae(폐구균)가 주요 원인이며, Haemophilus influenzae, Staphylococcus aureus 및 Leginella pneumophila 등의 세균도 폐렴을 유발 할 수 있습니다. 바이러스성 폐렴은 인플루엔자 바이러스, 호흡기 syncytial 바이러스(RSV), 사람 메타니쉬오바이러스 등의 바이러스에 의해 일어납니다.

 

폐렴의 증상

일반적인 증상으로는 발열, 기침(가래 포함), 호흡 곤란, 가슴 통증 또는 압력감 등의 호흡기 증상이 나타납니다. 다른 증상으로는 피로감, 근육 통증, 오한 및 두통 등의 전신 증상도 나타날 수 있습니다.

폐렴의 예방법

노인, 어린 아동 및 면역 저하 환자와 같은 위험군은 폭넓게 알려진 예방접종 프로그램(예: 폐구균 백신 및 인플루엔자 예방접종)을 받아야 합니다. 이외에도 아래와 같은 예방조치를 고려할 수 있습니다

1. 손 위생: 자주 손을 씻고 청결을 유지합니다. 비누와 물 또는 소독제를 사용하여 최소 20초 동안 속속들이 문질러 깨끗하게 합니다.

2. 예방 접종: 가능한 모든 예방접종 프로그램을 받으십시오. 이는 특정 세균과 바이러스로부터 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

3. 면역력 강화: 건강한 생활습관(예: 영양 싱글트리션과 충분한 수면)과 규칙적인 운동으로 면역 체계를 강화합니다.

4. 금연: 담배 연기에 포함된 독성 물질로 인해 호흡기 간섭과 면역 저하가 발생할 수 있으므로 담배를 피우지 않거나 금단하는 것이 중요합니다.

5. 거리두기와 마스크 착용: 전파 가능성 있는 상황에서 거리두기 지침을 준수하고 마스크를 착용하여 타인과의 접촉에서 옮겨진 병원체 전파 위험을 줄입니다.

6. 직장 환경 관리: 공공 장소나 작업장에서 위생 관례를 따르고 대형 모임 및 갇혀 있는 공간에서의 접존 시간 제한 등 안전 조치를 시행합니다.

7. 기저장치 사용: 기저장치(오토크린첵 장비) 사용으로 실시간 모니터링하여 숙면 중 발생하는 침식사걱 현상 방지와 침식사걱 중 활력 회복까지 가능합니다.

개개인의 상태를 더 정확히 알아보기 위해서는 가까운 병원에 내원하여 의사에게 진찰을 받을 것을 권유합니다.

 

폐렴의 식생활 가이드

 호흡량 증가 및 만성적 감염 등으로 인해 기초대사량이 증가하고 고열로 인해 수분이나 전해질 손실이 일어납니다. 대부분의 경우 식욕저하, 섭취량 감소 등으로 영양 불량이 발생할 위험이 증가합니다. 충분한 에너지와 단백질을 섭취해주고 폐의 부담을 줄이기 위해 소량의 식사를 자주 할 수 있게 합니다. 또한 충분한 수분 섭취는 기침할 때 폐 분비물을 쉽게 배출하는데 도움이 됩니다. 우유 섭취는 갈증 해소와 필수영양소 공급을 위한 좋은 방법이 됩니다.