물리치료사

피부 건강을 위한 스킨케어 루틴건강하고 빛나는 피부를 위한 완벽한 단계별 가이드클렌징 보습 자외선 차단 각질 제거 나이트 케어1. 클렌징클렌징은 스킨케어의 첫 번째 단계로, 메이크업 잔여물과 피부에 쌓인 먼지, 피지를 제거하는 과정입니다. 하루 두 번(아침, 저녁) 약산성 클렌저를 사용하여 피부 장벽을 보호하며 깨끗하게 세안하세요.2. 보습보습은 피부의 수분을 유지하고 외부 자극으로부터 보호합니다. 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하고, 세안 후 즉시 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 특히 겨울철에는 더 깊은 보습이 필요합니다.3. 자외선 차단자외선은 피부 노화의 주범 중 하나입니다. 외출 전 자외선 차단제를 바르는 습관은 건강한 피부를 유지하는 핵심입니다. SPF 30 이상의 제품을 추천하며, 2~3시간..