물리치료사

만성 질환이란?**만성 질환(Chronic Disease)**은 오랜 기간 지속되며 완치가 어려운 질환을 의미합니다. 대표적인 만성 질환에는 **고혈압, 당뇨병, 심장 질환, 암, 관절염, 만성 폐질환** 등이 포함됩니다. 이러한 질환은 **생활습관, 유전적 요인, 환경적 요인** 등에 의해 발생하며, 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다.만성 질환의 주요 원인✅ 1) 불균형한 식습관과도한 **나트륨, 포화지방, 설탕 섭취**는 고혈압, 당뇨병, 비만을 유발합니다.신선한 채소, 단백질, 식이섬유가 부족하면 면역력 저하 및 대사 장애가 발생할 수 있습니다.✅ 2) 신체 활동 부족운동 부족은 **비만, 심혈관 질환, 근육 약화**의 주요 원인이 됩니다.하루 30분 이상의 유산소 운동이 부족할 경우 대사 기능이 저..