물리치료사

대둔근이란?대둔근(Gluteus Maximus)은 인체에서 가장 크고 강한 근육으로, 엉덩이의 대부분을 차지하며 신체 움직임에서 중요한 역할을 합니다. 주로 보행, 달리기, 점프 등의 운동에서 힘을 발휘하며, 자세 유지와 신체의 안정성에도 기여합니다. 또한, 대둔근은 허리와 무릎의 부담을 줄여 부상을 예방하는 데 필수적입니다.대둔근은 단순한 움직임뿐만 아니라 일상생활에서도 매우 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 의자에서 일어날 때, 계단을 오를 때, 심지어 서 있을 때도 대둔근이 활성화됩니다. 따라서 이 근육이 약해지면 신체 여러 부위에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.대둔근의 주요 기능엉덩이 신전: 대둔근은 다리를 뒤로 신전시키는 역할을 하며, 걷기나 뛰기 같은 동작에서 필수적입니다.자세 유지: 올..